Viser un état de bien-être global, à tout âge !
Créateur (s)
Viser un état de bien-être global, à tout âge !
Bien être
Je propose des ateliers qui visent à :
- Reprendre contact avec nos outils naturels d’adaptation
- Stimuler, fortifier la vitalité
- Agir en faveur de la prévention des risques psychosociaux
- Devenir acteur de son bien-être et s’approprier des outils
- Créer une dynamique de groupe, favoriser la cohésion d’une équipe
Modalités :
En petit groupe de 8 personnes
L’atelier découverte dure 1h30 maximum et comprend une approche théorique avec une partie pratique.
Techniques utilisées : Olfaction, relaxation dynamique, auto massages, respiration…
Thèmes des ateliers découverte :
« Apprendre à gérer le stress avec la Relaxation dynamique »
« 4 Eléments fondateurs : la Terre, l’Eau, le Feu et l’Air »
« Retrouver la Respiration naturelle ou l’Art de bien respirer »
